Figure 1. | Se tourner vers la droite, sur le cercle. |
A. | 4 pas de basque en avant, en partant du pied droit. |
B. | Se tourner vers le cente du cercle : | Pied droit latéralement à droite (long). |
Pied gauche derrière le droit (court). |
Pied droit à côté du gauche (court). |
C. | Sursaut sur le pied droit (long). |
Pied gauche devant le droit (court). |
Revenir sur le pied droit derrière (court). |
D. | Poser le pied gauche latéralement à gauche (long). |
Pied droit devant le pied gauche (court). |
Revenir sur le pied gauch derrière (court). |
E. | Idem 1D., mais vers la droite, de l'autre pied. |
Figure 2. | A. | Vers le centre, à 45° à droite : | 2 sursauts sur le pied gauche tout en talonnant le pied droit. |
Tomber sur le pied droit en vanat en levant le pied gauche. |
B. | Idem 2A. mais de l'autre pied. |
C. | Idem 2A. |
D. | Reculer en 3 pas courus en arrière (gauche, droit, gauche). |
E. | Idem 2A., 2B., 2C., 2D. mais à 45° vers la gauche. |
Figure 3. | A. | 2 pas de basque en avant du pied droit. Les mains montent à hauteur des épaules. |
B. | Pied droit latéralement à droite (long). |
Pied gauche derrière le droit (court). |
Pied droit devant le gauche (court). |
C. | Idem 3B., mais dans l'autre sens. |
D. | 4 pas de boîteux du pied gauche en faisant 1/4 de tour à gauche à chaque pas. Durant ces 4 pas, le tronc se penche vers la droite et les 2 mains restent à hauteur des épaules, paumes tournées vers l'avant. |
E. | Idem 3A., mais en arrière. Les mains redescendent. |
F. | Idem 3B., 3C. |
G. | Idem 3D., mais le tronc reste droit et les mains restent en bas. |